Event Details
Tarnow Sprint/Super/Kids 2026
Datum: Samstag, 28. März 2026
Ort: Tarnow, PL
Typ: Obstacle Course Race (Spartan Race)
Mehr Infos
Automatisch nach Disziplin
Sprint (ca. 5 km)
kurz & schnell
Tarnow, PL · Samstag, 28. März 2026
Mittel
Für wen?
Für Einsteiger:innen und alle, die Tempo mögen. Ideal als erster Spartan oder “All-Out”-Race.
Vorbereitung
4–8 Wochen: 2 kurze Läufe + 1 Intervall/Steigung pro Woche, dazu Grip (Hängen/Farmer Walks).
Praktische Tipps
- Nicht die ersten 2 km überpacen
- Grip vorher trainieren statt Handschuhe
- Trail-Schuhe bei Matsch/Steigung
Hinweis: Hinweis: Hindernisse + Untergrund machen das Event oft deutlich härter als die Distanz.
Empfehlungen
Praktische Links für Tarnow, PL (Hotel, Anreise, Gear).
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