Event Details
Estérel Saint-Raphaël Spartan European Championship 2026 – Sprint
Datum: Samstag, 03. Oktober 2026 – Sonntag, 04. Oktober 2026
Ort: le dramont, Saint-Raphaël, FR
Typ: Obstacle Course Race (Spartan Race)
Mehr Infos
Automatisch nach Disziplin
Sprint (ca. 5 km)
kurz & schnell
le dramont, Saint-Raphaël, FR · Samstag, 03. Oktober 2026 – Sonntag, 04. Oktober 2026
Besonderheit: Europameisterschaft · Championship
Mittel
Für wen?
Für Einsteiger:innen und alle, die Tempo mögen. Ideal als erster Spartan oder “All-Out”-Race.
Vorbereitung
4–8 Wochen: 2 kurze Läufe + 1 Intervall/Steigung pro Woche, dazu Grip (Hängen/Farmer Walks).
Praktische Tipps
- Nicht die ersten 2 km überpacen
- Grip vorher trainieren statt Handschuhe
- Trail-Schuhe bei Matsch/Steigung
Hinweis: Hinweis: Hindernisse + Untergrund machen das Event oft deutlich härter als die Distanz.
Empfehlungen
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